Випарита карани (упражнение березка) — для долголетия и крепкого здоровья! Раскрываю секрет

Друзья, сегодня речь пойдет об уникальном йоговском упражнении под названием «Випарита карани мудра» или у нас в России это упражнение называют «Березка». Уже 7 лет я регулярно выполняю его и получаю плоды благотворного воздействия. Хочу поделиться результатами и показать вам простой метод омоложения организма, насыщения мозга и как следствие усовершенствование своего тела.

В древних йогических текстах написано, что выполняя эту позу каждый день по 3 часа йогин достигает бессмертия. Это обусловлено тем, что в данной позе перестраиваются энергетические потоки. Считается, что в эфирном теле на уровне головы, у человека есть так называемая бинду (это первоначальный источник, из которого проявляют себя чакры), которая выделяет нектар бессмертия, но под давлением гравитации этот нектар стекает в нижнюю часть тела и сгорает в области пупка, поскольку там находится манипура-чакра, которая занимается перераспределением элемента огня в нашем теле.

Понимаю, что человеку не обладающему ясновидением (способностью видеть тонкие потоки энергий) сложно понять это, но давайте хотя бы на минутку отбросим скептицизм и порассуждаем на эту тему.

Загрузка ...

Если верить древним йогическим текстам, то перевернутые позы будут способствовать накоплению и впитыванию нектара в верхней части тела, насыщая мозг и другие органы. Соответственно мозг начинает лучше работать и давать нам определенные бонусы в виде ясности ума, крепкого здоровья и как следствие проявлению сверхспособностей. В 2012 году я ставил эксперимент над собой и стоял в этой позе 1,5 часа в день на протяжении 3-х месяцев. Спустя несколько недель я стал замечать, что помимо улучшения здоровья и самочувствия, у меня появилась невероятная ясность ума с помощью которой можно проникать в суть бытия, глубоко понимать и осознавать концепции. С каждым днем практики эта ясность только нарастала.

Кстати, есть на эту тему фильмы на моем блоге: «Люси» и «Области тьмы» — в которых хорошо показано восприятие человека, когда возникает ясность ума. В таком состоянии даже сложные для понимания книги заходят как по маслу, можно легко усваивать новые теории и концепции и увязывать их между собой. Это даже превращается в некий азарт, поскольку появляется большой интерес связать все в единую картину и лично я стал пылисосить всю эзотерическую информацию, которая мне попадалась в тот момент и переваривать ее. Боюсь даже представить, что было бы со мной, если бы я продолжил практику по 1,5 часа в день…

Кстати люди, склонные к восприятию тонкого плана и осознанных сновидений, отмечают благоприятное воздействие перевернутых поз на развитие этих способностей. Это потому, что тонкий план и мир сновидений воспринимается верхними чакрами, которые как раз таки насыщаются перевернутыми позами. По секрету скажу, что аджана-чакра или третий глаз можно значительно быстрее открыть благодаря этой практике.

Польза випарита карани и других перевернутых поз:

успокаивают ум и увеличивают концентрацию;
способствуют улучшению настроения;
идеальны для отдыха, снятия стресса и чувства усталости;
улучшают пищеварение и выведение шлаков;
способствует отливу крови от нижних конечностей к голове;
улучшает мозговое кровоснабжение;
пробуждает энергию кундалини, тем самым увеличивая общее состояние энергетики организма;
усиливает капиллярное кровообращение мимических мышц и кожи лица;
развивает силу рук, если делать без сублиматора (об этом ниже);
способствует отдыху сердечной мышцы;
повышает внутричерепное давление, тренируя способность организма понижать общее артериальное давление.

Давайте рассмотрим теперь более внимательно то, как випарита карани влияет на физическое тело.

Нажмите сюда, чтобы узнать о влияние на физическое тело перевернутых поз ↓

1. Перевёрнутые асаны улучшают кровоснабжение мозга. Если учесть, что вся работа мозга зависит, прежде всего, от его адекватного кровоснабжения, то становится понятно, насколько важны перевёрнутые асаны. В упражнении випарита карани происходит обильное поступление крови в мозг, промывание клеток мозга и их обновление. Находящиеся в мозге центры, отвечающие за работу всех остальных органов и систем тела, начинают лучше взаимодействовать со своими подопечными и более эффективно и гармонично выполняют свою работу: например, гипофиз отвечает за нашу гормональную систему, за рост, умственные способности, регуляцию работы половых желёз и за обмен веществ в целом, поэтому дефицит крови и как следствие необходимых элементов могут привести к сбою работы целого организма. Таким образом, справедливо утверждение, что длительная и грамотная практика, включающая перевёрнутые асаны, замедляет процесс старения тела.

2. Перевёрнутые асаны помогают телу выполнять важную функцию обновления крови. При нехватке физической активности кровь, в которой накопились отходы жизнедеятельности и которой пора обратно к сердцу, за новой порцией кислорода и питательных веществ, имеет тенденцию застаиваться, особенно, в нижних частях тела, провоцируя варикозное расширение вен и проблемы в гинекологической сфере. Также застою крови подвержены и органы пищеварительной системы, через которые происходит усвоение из пищи полезных веществ и избавление от вредных.

3. Перевёрнутые асаны в некоторых случаях влияют также на улучшение слуха и зрения, а также естественным образом улучшают состояние и внешний вид кожи лица и волос.

4. Помимо всего прочего данные асаны специализированно воздействуют на силу и гибкость шейного отдела позвоночника.

Информация взята с сайта oum.ru

Мой день начинается с випарита карани

Каждое утро я делаю зарядку (это различные комплексы упражнений) и затем 30 минут стою в випарита карани, параллельно слушаю что нибудь полезное, например аудио книгу или лекцию или же все это время концентрирую свое внимание на мантре, перебирая четки. За это я очень люблю эту позу, поскольку в ней можно соблюдать принцип два в одном. Этот принцип позволяет в один момент времени делать 2 дела, совмещая приятное с полезным 🙂

Понятно, что на руках стоять 30 минут очень сложно, именно поэтому еще в 2012 году я нашел решение и подставлял себе под поясницу небольшой табурет, чтобы можно было полностью расслабиться в этой позе. А недавно узнал, что один из моих хороших знакомых, Сергей Дьячков сконструировал специальный тренажер, который он назвал «Кундалини-сублиматор». Я заказал себе этот тренажер и сейчас пользуюсь им. Очень удобный и компактный.

Тренажер для випарита карани

Тренажер «Кундалини сублиматор» способствует восстановлению и укреплению кровеносной, лимфатической, нервной, психической и энергетической систем. С помощью этого тренажера Вы можете безопасно выполнять перевернутые упражнения (асаны), такие как Випарита карани мудра. Данный тренажер позволяет довольно долго выполнять стойку на плечах без опасений за локтевые суставы, шею и поясницу.

Оплатить и заказать сублиматор почтой

Несмотря на огромный положительный эффект Випарита Карани, необходимо обратить внимание на имеющиеся противопоказания:

повышенное артериальное давление
гайморит и заложенность носа
воспалительные заболевания глаз и ушей
критические дни
болезни сердца, мозга
серьезные травмы шеи и спины
гиперфункция щитовидной железы
во время приема сильных лекарств, антибиотиков
не выполняется при наличии в крови алкоголя, высокой дозы никотина и сразу после приема кофе

Данный материал предназначен для ознакомления и не является практическим руководством к осваиванию перевёрнутых асан. Обращаю ваше внимание на то, что осваивать асаны желательно под руководством опытного преподавателя йоги.